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资源信息
资源名称：精神内耗自救指南 | 电子书 [ pdf | epub | mobi ]
资源类型：电子书
资源标签：#电子书
资源整理：阿里云盘吧Alipanba.com
资源简介
本书以轻松幽默的语言，介绍了100个有效的心理自助方法，帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战，如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等
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