清华大学彭凯平教授 – 积极心理课

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课程名称

清华大学彭凯平教授 – 积极心理课 | 视频课程

课程描述

积极心理学中的一个核心概念, 具体指通过认知、情感和行为反映出来的一组积极人格特质, 是促进个体身心健康与幸福感、缓解抑郁与压力的良好资源。
彭凯平教授的研究认为，利用积极心理学的原理，展开积极教育，可以帮助孩子培养品格优势，发挥内在动力，凭借自身努力活出生命的价值。

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标签：#彭凯平 #心理学 #课程

课程目录

清华大学彭凯平教授：积极心理课

• 01-先导片：积极是一个动词，幸福是做出来的.mp4
• 02-【进化】人类的本能是消极的？.mp4
• 03-【发源】积极心理学的四位奠基者.mp4
• 04-【模型】什么是ACE幸福能力模型.mp4
• 05-【悖论】幸福的悖论.mp4
• 06-【认知】重塑积极认知：ABCD认知疗法.mp4
• 07-【审美】美感的三重境界.mp4
• 08-【审美】如何提升审美力.mp4
• 09-【成长型思维】如何摆脱固定型思维.mp4
• 10-【成长型思维】如何缓解职场焦虑.mp4
• 11-【好奇心】创造力的源头.mp4
• 12-【理性】大脑的两套思维系统：快与慢.mp4
• 13-【理性】如何处理感性与理性的冲突.mp4
• 14-【自我】超越自我认识的偏差.mp4
• 15-【自我】提高自我效能感，实现自我超越.mp4
• 16-【同理心】沟通的03大原则.mp4
• 17-【信任】囚徒困境中的信任启示.mp4
• 18-【情商】最高级的情商：感恩和利他.mp4
• 19-【幸福】慧眼禅心，发现幸福.mp4
• 20-【福流】体验澎湃的福流.mp4
• 21-【福流】幸福体验的巅峰.mp4
• 22-【爱】幸福的英雄主义：仁爱与宽恕.mp4
• 23-【压力】如何提高心理韧性.mp4
• 24-【情绪】八正法：调节消极情绪.mp4
• 25-【情绪】五施法：引发快乐心情.mp4
• 26-【人生】找到人生的意义.mp4
• 27-结语：给心理学爱好者的一封信.mp4

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📅 本文最后更新于：23年10月25日，浏览本站遇到任何问题都可以留言反馈！