课程名称
清华大学彭凯平教授 - 积极心理课 | 视频课程
课程描述
积极心理学中的一个核心概念, 具体指通过认知、情感和行为反映出来的一组积极人格特质, 是促进个体身心健康与幸福感、缓解抑郁与压力的良好资源。
彭凯平教授的研究认为，利用积极心理学的原理，展开积极教育，可以帮助孩子培养品格优势，发挥内在动力，凭借自身努力活出生命的价值。
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标签：#彭凯平 #心理学 #课程
课程目录
- 01-先导片：积极是一个动词，幸福是做出来的.mp4
- 02-【进化】人类的本能是消极的？.mp4
- 03-【发源】积极心理学的四位奠基者.mp4
- 04-【模型】什么是ACE幸福能力模型.mp4
- 05-【悖论】幸福的悖论.mp4
- 06-【认知】重塑积极认知：ABCD认知疗法.mp4
- 07-【审美】美感的三重境界.mp4
- 08-【审美】如何提升审美力.mp4
- 09-【成长型思维】如何摆脱固定型思维.mp4
- 10-【成长型思维】如何缓解职场焦虑.mp4
- 11-【好奇心】创造力的源头.mp4
- 12-【理性】大脑的两套思维系统：快与慢.mp4
- 13-【理性】如何处理感性与理性的冲突.mp4
- 14-【自我】超越自我认识的偏差.mp4
- 15-【自我】提高自我效能感，实现自我超越.mp4
- 16-【同理心】沟通的03大原则.mp4
- 17-【信任】囚徒困境中的信任启示.mp4
- 18-【情商】最高级的情商：感恩和利他.mp4
- 19-【幸福】慧眼禅心，发现幸福.mp4
- 20-【福流】体验澎湃的福流.mp4
- 21-【福流】幸福体验的巅峰.mp4
- 22-【爱】幸福的英雄主义：仁爱与宽恕.mp4
- 23-【压力】如何提高心理韧性.mp4
- 24-【情绪】八正法：调节消极情绪.mp4
- 25-【情绪】五施法：引发快乐心情.mp4
- 26-【人生】找到人生的意义.mp4
- 27-结语：给心理学爱好者的一封信.mp4
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