用心理学改变自己的7大习惯

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用心理学改变自己的7大习惯 | 视频课程

课程描述

《30堂精致视频课程》7个有效的心理习惯，让你从根本上反转自己的生活状态。

#刘轩 #课程 #心理学

课程目录

用心理学改变自己的7大习惯

第一周
- 第1天：主动进步的习惯给未来的邀请函.mp4
- 第2天：主动进步的习惯写下答案，让你更了解自己.mp4
- 第3天：主动进步的习惯教你摆脱悲观情绪，拥有正向积极的力量.mp4
- 第4天：主动进步的习惯帮你找到做事情的内在动机.mp4
- 第5天：主动进步的习惯改变固有思维，拥有成长型心态.mp4
第三周
- 第11天：断舍离的习惯用专准主义的原则，整理你的日常物品_batch.mp4
- 第12天：断舍离的习惯整理外部环境，给自己创造更专注的空间.mp4
- 第13天：断舍离的习惯跳出“时间急迫性”的心理盲点，为自己做出更好的决定.mp4
- 第14天：断舍离的习惯制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序.mp4
- 第15天：断舍离的习惯教你巧妙拒绝别人，为自己赢得可支配时间.mp4
第二周
- 第10天：主动进步的习惯找到内心最重视的东西，传递你的价值观_batch.mp4
- 第6天：主动进步的习惯重新梳理、定义你过去的经历.mp4
- 第7天：主动进步的习惯让你说的故事更有吸引力.mp4
- 第8天：主动进步的习惯让过去的故事，对当下和未来产生影响.mp4
- 第9天：主动进步的习惯用挫折、挑战和改变，让你的故事更丰富.mp4
第五周
- 第5周第1天：规划目标的习惯正向思考，推动梦想实现.mp4
- 第5周第2天：规划目标的习惯利用想象力，帮你做决策.mp4
- 第5周第3天：规划目标的习惯通过心智对比，突破人生障碍.mp4
- 第5周第4天：规划目标的习惯适当放手，把精力放在重要的事情上.mp4
- 第5周第5天：规划目标的力量心智对比和实施意向合并使用，给自己WOOP一下.mp4
第六周
- 第6周第1天：规划目标的习惯想象未来，激发行动力.mp4
- 第6周第2天：规划目标的习惯五个“重要面向”，积极应对未来.mp4
- 第6周第3天：规划目标的习惯利用“性格优势”，制定适合自己的目标.mp4
- 第6周第4天：规划目标的习惯发现自己最高的五个性格优势.mp4
- 第6周第5天：规划目标的习惯完成你的“未来宣言”.mp4
第四周
- 第16天：增强意志力的习惯调整精神状态，做理性的设计和规划.mp4
- 第17天：增强意志力的习惯掌握当下精神管理方法，迅速做出合理决定.mp4
- 第18天：增强意志力的习惯锻炼意志力，建立高效的身心状态.mp4
- 第19天：增强意志力的习惯科学掌握松弛，保持有活力的身心状态.mp4
- 第20天：高度专注的习惯进入“心流状态”，提升生活品质.mp4

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